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RECEITAS

Bolo de Maçã sem Açúcar

Confira esta receita com maçã para você acrescentar sabor e nutrição ao seu dia a dia!…Leia mais

Maça do Amor com Butter Toffees

Confira esta receita com maçã para você acrescentar sabor e nutrição ao seu dia a dia!… Leia mais

Tostada de Maça

Confira esta receita com maçã para você acrescentar sabor e nutrição ao seu dia a dia!… Leia mais

BEM ESTAR

Harmonia entre o corpo e a mente

Conheça os benefícios da yoga no fortalecimento do corpo físico, emocional e espiritual.Praticada por homens e mulheres, ela pode ser feita em todas as idades. Além das academias de ginásticas e centros especializados, a yoga também é… Leia mais

Como superar medos que impedem de realizar sonhos

Existem momentos na vida em que queremos seguir em frente e evoluir, mas os medos nos impedem. Medo da mudança, do novo, do fracasso, medo de… Leia mais

Adeus, Incomodo!

A dor de cabeça é de longe uma das doenças mais comuns. Se você nunca teve, provavelmente ainda… Leia mais

Viciados em Trabalho

Trabalhar até mais tarde todos os dias e não conseguir se afastar do escritório nem mesmo nos finais de semana pode prejudicar a saúde e a carreira. O vício em trabalho, também conhecido pelo termo em inglês workaholic, é… Leia mais

Cheiros que agradam

Certa vez perguntaram à Marilyn Monroe o que ela usava para dormir. A resposta veio rápida:… Leia mais

SAÚDE

Preparativos para a amamentação

Aguardar a chegada de um novo bebê muda completamente a rotina da futura mamãe. Uma dessas mudanças é adotar novos cuidados com…Leia mais

O poder da maçã

“Uma maçã por dia mantém o médico distante”. Este famoso ditado norte-americano pode parecer exagero, mas o consumo da fruta pode… Leia mais

A sensibilidade dos dentes

Tomar um chocolate quente no inverno pode ser uma tortura para 35% da população mundial que tem dentes sensíveis. O cirurgião dentista e especialista em ortodontia, Nayo Hernandes, ensina a…Leia mais

Não esqueça o filtro solar

Durante o inverno, as pessoas tendem esquecer a importância de se proteger do sol e cuidar da pele. Não proteger a pele do sol pode favorecer o surgimento de uma doença chamada …Leia mais

BELEZA

Beleza na ponta dos pés

Nem sempre nós cuidamos dos nossos pés como eles merecem. Eles sustentam o nosso corpo o dia inteiro, mas muitas vezes são esquecidos durante a…Leia mais

Atente-se a queda de cabelo

Se você está perdendo cabelo, a causa pode ser uma dieta muito restritiva. O corte radical de…Leia mais

Em paz com a balança

Comum em pessoas que seguem dietas sem acompanhamento de um profissional ou que não fazem exercícios regularmente, o efeito sanfona é um…Leia mais

TURISMO

Um dia na realeza

Com mais de cinco séculos de história, o Palácios de Versalhes já foi o centro do poder na França e, hoje, é um dos mais importantes museus sobre a história do país… Leia mais