{"id":5084,"date":"2017-07-21T17:24:06","date_gmt":"2017-07-21T17:24:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.drogariasguanabara.com.br\/?p=5084"},"modified":"2017-10-26T18:46:54","modified_gmt":"2017-10-26T18:46:54","slug":"guanhar-ou-perder","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.drogariasguanabara.com.br\/?p=5084","title":{"rendered":"Enxaqueca \u2013 o que provoca essa dor de cabe\u00e7a forte?"},"content":{"rendered":"

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As crises de enxaqueca podem durar de 3 a 72 horas. Ela \u00e9 um tipo de dor de cabe\u00e7a (cefal\u00e9ia) puls\u00e1til em um dos lados do cr\u00e2nio, podendo acontecer at\u00e9 mesmo nos dois lados simultaneamente.<\/p>\n

Apenas 2% a 10% dos homens possuem enxaquecas, j\u00e1 nas mulheres esse \u00edndice \u00e9 bem maior e chega a 25%! A dor pode se agravar e ser inclusive um dos sintomas no per\u00edodo da menopausa, que \u00e9 conhecido por ser a fase da vida em que as mulheres se tornam inf\u00e9rteis.<\/p>\n

A enxaqueca \u00e9 predominante nas pessoas entre 25 e 45 anos. A dor pode vir acompanhada de n\u00e1useas, v\u00f4mito, fotofobia e fonofobia. As causas ainda s\u00e3o desconhecidas, sabe-se que acontece devido \u00e0 altera\u00e7\u00f5es qu\u00edmicas no c\u00e9rebro. Mas alguns fatores podem dar origem ou piorar as crises:<\/p>\n

ATIVIDADE F\u00cdSICA INTENSA<\/strong><\/p>\n

At\u00e9 mesmo algo que faz bem para a sa\u00fade pode desencadear uma crise de enxaqueca. \u00c9 importante ressaltar que a atividade f\u00edsica n\u00e3o \u00e9 a causa do problema em si. As dores s\u00f3 acontecem em pessoas pr\u00e9-dispostas e com o desequil\u00edbrio qu\u00edmico em seu c\u00e9rebro. Mas a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios intensos pode fazer surgir uma nova crise.<\/p>\n

ALTERA\u00c7\u00d5ES DR\u00c1STICAS NO CLIMA<\/strong><\/p>\n

\u00c9 comum que a causa das crises estejam associadas \u00e0 mudan\u00e7as de clima. Se voc\u00ea vive em uma regi\u00e3o quente e nota que toda vez que a temperatura desce e o tempo fecha fica com enxaquecas, \u00e9 melhor evitar sair nesses dias e se proteger do frio.<\/p>\n

CONSUMO DE BEBIDA ALCO\u00d3LICAS<\/strong><\/p>\n

O \u00e1lcool sempre deve ser evitado em excesso, mas quem sofre de enxaqueca pode ter dores com pequenas doses. Dentre todas as bebidas alco\u00f3licas o maior vil\u00e3o \u00e9 o vinho. Apenas uma ta\u00e7a j\u00e1 pode desencadear as crises.<\/p>\n

BARULHOS E ODORES FORTES<\/strong><\/p>\n

Ficar muito tempo em locais com m\u00fasica alta, o ru\u00eddo da cidade, usar fones de ouvido no volume m\u00e1ximo podem ser a causa das dores. Cheiros muito fortes, como por exemplo perfumes muito doces, tamb\u00e9m n\u00e3o s\u00e3o muito recomendados para quem sofre do problema.<\/p>\n

ESTRESSE OU ANSIEDADE<\/strong><\/p>\n

Passar muito tempo preocupado com algo pode te deixar com enxaquecas. A rotina agitada \u00e9 um vil\u00e3o para quem est\u00e1 propenso a ter essas dores de cabe\u00e7a. Tente se manter relaxado e calmo para n\u00e3o dar in\u00edcio a novas crises.<\/p>\n

ALIMENTA\u00c7\u00c3O<\/strong><\/p>\n

Alguns alimentos que voc\u00ea consome na sua dieta podem ser a causa da enxaqueca. Os principais deles s\u00e3o aqueles que estimulam o sistema nervoso central, como caf\u00e9s e \u00e1lcool, e alimentos com muitos aditivos artificiais.<\/p>\n

MUDAN\u00c7AS NO SONO<\/strong><\/p>\n

O recomendado \u00e9 dormir 8 horas por dia. Mas muita gente acaba dormindo bem menos que isso. A ins\u00f4nia tamb\u00e9m atrapalha as horas de sono. Por\u00e9m, ao contr\u00e1rio do que muita gente pensa, n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 dormir pouco que causa enxaqueca, dormir de mais tamb\u00e9m pode desencadear o problema.<\/p>\n

MENOPAUSA<\/strong><\/p>\n

Para algumas mulheres as crises de enxaqueca podem melhorar durante a menopausa, j\u00e1 para outras o problema chega a piorar 60%. Pesquisas feitas mostraram que as mulheres na pr\u00e9-menopausa e na menopausa possuem dores de cabe\u00e7a mais frequentes do que aquelas no per\u00edodo f\u00e9rtil.<\/p>\n

Caso isso ocorra com voc\u00ea, \u00e9 preciso marcar uma consulta com seu m\u00e9dico ginecologista ou endocrinologista para ajustar o seu rem\u00e9dio de enxaqueca. Muitos aconselham o uso de horm\u00f4nios para diminuir os sintomas.<\/p>\n

\u00c9 preciso conversar bem com seu m\u00e9dico para saber dos riscos e se vale a pena ou n\u00e3o fazer o tratamento de reposi\u00e7\u00e3o hormonal. J\u00e1 se sabe que ele est\u00e1 ligado \u00e0 casos de c\u00e2ncer e podem fazer muito mais mal do que bem para o corpo.<\/p>\n

Fonte:\u00a0http:\/\/www.portalparamulher.com\/enxaqueca-causas\/<\/a><\/p>\n

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