{"id":5146,"date":"2017-07-24T16:33:41","date_gmt":"2017-07-24T16:33:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.drogariasguanabara.com.br\/?p=5146"},"modified":"2017-09-27T18:36:48","modified_gmt":"2017-09-27T18:36:48","slug":"pao-caseiro-light","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.drogariasguanabara.com.br\/?p=5146","title":{"rendered":"Receita de barra de cereal caseira e saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"

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Receita de barra de cereal saud\u00e1vel<\/strong><\/p>\n

Se alimentar bem entre as refei\u00e7\u00f5es principais \u00e9 primordial. Hoje existem v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es de snacks saud\u00e1veis, mas nada \u00e9 melhor do que uma receita preparada com amor. Veja a seguir como fazer uma barrinha super nutritiva e saborosa.<\/p>\n

Ingredientes<\/strong><\/p>\n

\u2013 300 g de ameixa desidratada sem caro\u00e7o
\n\u2013 100 g de uva passa preta
\n\u2013 100 g de castanha do Par\u00e1
\n\u2013 50 g de coco ralada grosso
\n\u2013 2 col sopa de \u00f3leo de coco
\n\u2013 1 colher de sopa de semente se girassol
\n\u2013 1 colher de sopa de semente de ab\u00f3bora
\n\u2013 1 colher de sopa de chia
\n\u2013 1 colher de sopa de gergelim integral
\n\u2013 1 colher de sopa de linha\u00e7a dourada<\/p>\n

Modo de preparo<\/strong><\/p>\n

Com ajuda de um processador, bata as frutas secas, as castanhas, o \u00f3leo de coco e o coco ralado at\u00e9 obter uma massa homog\u00eanea. Despeje a mistura em um bowl, adicione as sementes e mexa at\u00e9 que sejam incorporadas \u00e0 massa. Leve a mistura a uma assadeira rasa e espalhe a massa por toda ela. Leve ao freezer por 2 horas, depois corte em formato de barrinhas e sirva.<\/p>\n

Fonte: http:\/\/casavogue.globo.com\/Colunas\/S-Simplesmente\/noticia\/2016\/11\/receita-de-barra-de-cereal-caseira-e-saudavel.html<\/p>\n

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