{"id":5161,"date":"2017-07-24T16:56:24","date_gmt":"2017-07-24T16:56:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.drogariasguanabara.com.br\/?p=5161"},"modified":"2017-09-27T18:27:56","modified_gmt":"2017-09-27T18:27:56","slug":"rocambole-low-carb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.drogariasguanabara.com.br\/?p=5161","title":{"rendered":"Tabule"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Ingredientes<\/strong><\/p>\n

\u2013 45 g de trigo para kibe
\n\u2013 200 g de tomate picado sem sementes
\n\u2013 1 cebola picada
\n\u2013 2 pepinos picados
\n\u2013 1 ma\u00e7o de salsinha picada
\n\u2013 3 colheres (sopa) de suco de lim\u00e3o
\n\u2013 2 colheres (sopa) de azeite
\n\u2013 sal e pimenta-do-reino a gosto
\n\u2013 1\/4 colher (ch\u00e1) de noz-moscada
\n\u2013 hortel\u00e3 picada
\n\u2013 salsa picada<\/p>\n

Modo de preparo<\/strong>
\n1. Em um recipiente, deixe o trigo de molho por 2 horas;
\n2. Lave bem o trigo em \u00e1gua corrente, escorra e esprema nas m\u00e3o para retirar o excesso de umidade;
\n3. Passe a cebola picada em \u00e1gua fria e escorra bem;
\n4. Junte os outros ingredientes (menos o tomate) e deixe tampado na geladeira por pelo menos 8 horas;
\n5. Acrescente os tomates na hora de servir.<\/p>\n

Preparo: 480 minutos
\nRendimento: 4 por\u00e7\u00f5es
\nCalorias: 124<\/p>\n

 <\/p>\n

Fonte: http:\/\/www.tudogostoso.com.br\/receita\/58-tabule.html<\/p>\n

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