{"id":5546,"date":"2017-10-27T16:50:08","date_gmt":"2017-10-27T16:50:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.drogariasguanabara.com.br\/?p=5546"},"modified":"2017-10-27T16:50:08","modified_gmt":"2017-10-27T16:50:08","slug":"desfie-o-relogio-biologico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.drogariasguanabara.com.br\/?p=5546","title":{"rendered":"Desfie o rel\u00f3gio biol\u00f3gico"},"content":{"rendered":"

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Envelhecer \u00e9 algo natural, mas n\u00e3o quando ocorre antes do tempo. Conhe\u00e7a algumas formas de prevenir o envelhecimento precoce.<\/strong><\/p>\n

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Com o passar dos anos, \u00e9 natural que a pele passe por uma redu\u00e7\u00e3o significativa de col\u00e1geno, a prote\u00edna respons\u00e1vel pela elasticidade da pele. Junto a isso, a gravidade tamb\u00e9m exerce sua for\u00e7a sobre o corpo e traz consigo in\u00fameras consequ\u00eancias desagrad\u00e1veis. O problema \u00e9 quando esse fato ocorre fora do tempo previsto pelo organismo. \u201cO envelhecimento precoce \u00e9 aquele em que os sinais do tempo n\u00e3o condizem com a idade cronol\u00f3gica do paciente. Pode ser diagnosticado pelo exame cl\u00ednico em que se observam a forma\u00e7\u00e3o de rugas, sulcos profundos, flacidez, pele ressecada, manchas, vasinhos e pelo aparecimento de cabelos e pelos brancos\u201d, explica a dermatologista Flavia Guglielmino, da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e da Academia Americana de Dermatologia (AAD).<\/p>\n

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CAUSAS<\/p>\n

De acordo com a m\u00e9dica, o envelhecimento precoce \u00e9 causado pelo envelhecimento intr\u00ednseco, tamb\u00e9m chamado envelhecimento cronol\u00f3gico, que \u00e9 determinado geneticamente, ou pelo envelhecimento extr\u00ednseco, que \u00e9 proveniente de fatores ambientais como polui\u00e7\u00e3o e luz ultravioleta. Esse \u00faltimo, tamb\u00e9m conhecido como fotoenvelhecimento, \u00e9 provocado principalmente pela exposi\u00e7\u00e3o ao sol, que exerce efeito cumulativo e potencializa o surgimento de rugas e manchas.<\/p>\n

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PRIMEIROS SINAIS<\/p>\n

Segundo estudos cient\u00edficos, a pele come\u00e7a a mostrar os primeiros sinais de envelhecimento a partir dos 25 anos. Por isso, nessa fase \u00e9 essencial limpar a pele, passar filtro solar e um creme de hidrata\u00e7\u00e3o (de prefer\u00eancia noturno) todos os dias. A partir dos 25 anos, cosm\u00e9ticos com vitamina C s\u00e3o importantes aliados para prevenir manchas, clarear e aumentar a firmeza da pele, e prevenir rugas. Dos 30 aos 40 anos, subst\u00e2ncias derivadas da vitamina A, como o \u00e1cido retinoico, estimulam a renova\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas. E, ap\u00f3s os 50 anos, o \u00e1cido hialur\u00f4nico promete hidratar e estimular o preenchimento facial sem cirurgia.<\/p>\n

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ALIMENTA\u00c7\u00c3O<\/p>\n

Os alimentos conhecidos como antioxidantes conseguem bloquear a a\u00e7\u00e3o dos radicais livres que s\u00e3o prejudiciais ao organismo. Frutas vermelhas, linha\u00e7a, castanha-do-par\u00e1, nozes, espinafre, couve, ch\u00e1-verde, salm\u00e3o, alho e tomate s\u00e3o op\u00e7\u00f5es inteligentes e saborosas para melhorar a pele e os cabelos. Por outro lado, embutidos, gorduras saturadas, frituras e a\u00e7\u00facar em excesso s\u00e3o os vil\u00f5es dessa batalha.<\/p>\n

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M\u00c3OS<\/p>\n

As m\u00e3os costumam ficar esquecidas quando o assunto \u00e9 defesa da pele contra o envelhecimento precoce. Mas elas ficam t\u00e3o expostas quanto o rosto a todos os tipos de agress\u00e3o. Al\u00e9m do filtro solar e da hidrata\u00e7\u00e3o, que precisam ser aplicados diariamente, uma dica importante para blindar as m\u00e3os consiste em sempre usar luvas, ao utilizar produtos de limpeza ou qu\u00edmicos. Esse simples cuidado previne alergias, rugas, manchas e flacidez.<\/p>\n

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Como evitar o envelhecimento antes do tempo <\/strong><\/p>\n

A dermatologista Fl\u00e1via Guglielmino fornece orienta\u00e7\u00f5es importantes para combater o envelhecimento precoce:<\/p>\n

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1: Projeta a pele todos os dias com filtro solar fator de prote\u00e7\u00e3o 30 ou superior.<\/p>\n

2: Utilize o protetor em todas as \u00e1reas expostas ao sol e luz artificial, n\u00e3o somente o rosto.<\/p>\n

3: Aplique o produto, no m\u00ednimo, meia hora antes de sair ao sol.<\/p>\n

4: Tenha um estilo de vida saud\u00e1vel, com uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em alimentos antioxidantes, como frutas c\u00edtricas e vegetais verde-escuros.<\/p>\n

5: Fa\u00e7a tratamentos preventivos indicados pelo seu dermatologista.<\/p>\n

6: Use cremes com a\u00e7\u00e3o antirrugas e antioxidantes.<\/p>\n

7: Beba, no m\u00ednimo, dois litros de \u00e1gua diariamente.<\/p>\n

8: N\u00e3o fume e evite o consumo exagerado de bebidas alco\u00f3licas.<\/p>\n

9: Evite o banho muito quente, pois ele retira a prote\u00e7\u00e3o natural da pele, deixando-a ressecada e sem vi\u00e7o.<\/p>\n

10: Nunca durma com maquiagem e descanse, no m\u00ednimo, oito horas por dia.<\/p>\n

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Fonte: Revista Drogarias Ofert\u00e3o<\/p>\n<\/div>\n

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