{"id":5692,"date":"2017-12-26T19:35:56","date_gmt":"2017-12-26T19:35:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.drogariasguanabara.com.br\/?p=5692"},"modified":"2018-06-20T19:16:31","modified_gmt":"2018-06-20T19:16:31","slug":"sopa-de-grao-de-bico-2-2-2-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.drogariasguanabara.com.br\/?p=5692","title":{"rendered":"Conhece os sucos detox? Eles v\u00e3o ativar o seu bronzeado!"},"content":{"rendered":"

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Os sucos detox nunca estiveram t\u00e3o em alta. E voc\u00ea sabe quais s\u00e3o os benef\u00edcios dos benditos para o nosso organismo?<\/p>\n

O suco detox se chama assim pelos ingredientes. S\u00e3o desintoxicantes os sucos que ajudam na desintoxica\u00e7\u00e3o do organismo, eliminando as toxinas que se concentram no nosso corpo devido a ingest\u00e3o de comidinhas n\u00e3o t\u00e3o saud\u00e1veis. Ele elimina os excessos que n\u00e3o s\u00e3o absorvidos pelo corpo. Simples assim.<\/p>\n

\u2013 Muitas pessoas pensam que o suco serve para emagrecer e muitas vezes isso acontece, pois ele acaba auxiliando no emagrecimento. Mas ele pode tamb\u00e9m ser um boicote, j\u00e1 que misturando muitas frutas acabamos tomando uma bomba cal\u00f3rica l\u00edquida, que abre o apetite. Uma das receitas que mais gosto de passar para os meus pacientes \u00e9 o suco verde. E, para mim, ele n\u00e3o \u00e9 uma combina\u00e7\u00e3o que resulta em uma salada de fruta l\u00edquida \u2013 diz Luiza Lubianca, nutricionista.<\/p>\n

O suco detox \u00e9 uma combina\u00e7\u00e3o de suco de fruta, verduras, legumes e hortali\u00e7as que trazem v\u00e1rios benef\u00edcios para nosso organismo. Lim\u00e3o, abacaxi, couve, \u00e1gua de coco e gengibre s\u00e3o os ingredientes mais usados (e super diur\u00e9ticos), mas no ver\u00e3o voc\u00ea pode incrementar seu suco detox com ingredientes que ajudem na manuten\u00e7\u00e3o do bronzeado.<\/p>\n

\u2013 A dica \u00e9 simples! Como o ver\u00e3o est\u00e1 chegando e todos n\u00f3s queremos estar magros, saud\u00e1veis e bronzeados, o ideal \u00e9 utilizar 3 talos de couve manteiga, hortel\u00e3, lim\u00e3o, um pouco de gengibre e uma fruta de sua prefer\u00eancia. Para o bronzeado, acrescente cenoura, mam\u00e3o, beterraba ou ab\u00f3bora. Mas cuide para n\u00e3o exagerar na quantidade \u2013 revela Luiza Lubianca.<\/p>\n

Escolhemos receitas de sucos amigos do bronzeado para voc\u00ea incorporar na sua dieta:<\/p>\n

Suco bronzeador:<\/strong>\u00a01 fatia de mam\u00e3o + 1 laranja + 3 colheres de sopa de cenoura ralada + 1 fatia de mel\u00e3o + 200 ml de \u00e1gua de coco.<\/p>\n

Suco protetor:<\/strong>\u00a03 colheres de sopa de cenoura ralada + \u00bd manga em peda\u00e7os + 200ml de \u00e1gua de coco+ suco de 1 lima da p\u00e9rsia + 1 colher de ch\u00e1 de \u00f3leo de linha\u00e7a dourada.<\/p>\n

Suco pink:<\/strong>\u00a0200 ml de \u00e1gua + 1 beterraba pequena com casca + 1 ma\u00e7\u00e3 com casca + suco de 1 lim\u00e3o + 1 colher (sopa) de farinha de linha\u00e7a + 1 colher (ch\u00e1) de gengibre.<\/p>\n

Suco antioxidante de frutas vermelhas:<\/strong>\u00a01 x\u00edcara de frutas vermelhas congeladas +200 ml de suco de rom\u00e3 ou cranberry + 200 ml de \u00e1gua.<\/p>\n

Segundo a nutricionista Luiza Lubianca, voc\u00ea pode escolher os vegetais para compor a receita de acordo com sua prefer\u00eancia: al\u00e9m da couve h\u00e1 o espinafre, acelga, alface, aipo, salsa, coentro, hortel\u00e3, manjeric\u00e3o e pepino que, al\u00e9m de ser riqu\u00edssimo em eletrolitos, cont\u00e9m muita \u00e1gua e acaba dando um toque especial para uma boa hidrata\u00e7\u00e3o. O pepino tamb\u00e9m auxilia na celulite, uma das principais queixas das mulheres.<\/p>\n

\u2013 Outra dica bacana \u00e9 sempre acrescentar um semente, pois como esses sucos costumam ter um alto \u00edndice glic\u00eamico. As sementes ajudam a diminu\u00ed-lo, o que acaba nos deixando satisfeitos por mais tempo. Experimente linha\u00e7a, semente de chia, farelo de aveia, entre outras \u2013 aconselha a nutricionista.<\/p>\n

Fonte: http:\/\/revistadonna.clicrbs.com.br\/nacozinha\/projeto-verao-receitas-de-sucos-detox-para-ativar-o-bronzeado\/<\/p>\n

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