{"id":5727,"date":"2017-12-27T13:05:18","date_gmt":"2017-12-27T13:05:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.drogariasguanabara.com.br\/?p=5727"},"modified":"2018-06-20T19:16:32","modified_gmt":"2018-06-20T19:16:32","slug":"5-exercicios-para-fazer-ao-ar-livre-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.drogariasguanabara.com.br\/?p=5727","title":{"rendered":"A vil\u00e3 dos tend\u00f5es"},"content":{"rendered":"

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Conhe\u00e7a as causas da tendinite e aprenda como cuidar do problema.<\/p>\n

Les\u00e3o por esfor\u00e7o repetitivo (LER) realizado no trabalho ou por esportistas de alta performance pode causar a tendinite, que \u00e9 um tipo de inflama\u00e7\u00e3o que acomete os tend\u00f5es, respons\u00e1veis por conectar os m\u00fasculos aos ossos e gerar os movimentos. \u201cO excesso de uso da articula\u00e7\u00e3o, por traumatismos e pelo pr\u00f3prio envelhecimento biol\u00f3gico natural das pessoas est\u00e3o entre as principais causas da doen\u00e7a\u201d, esclarece o ortopedista e traumatologista, com especializa\u00e7\u00e3o em ombro e cotovelo, e professor da Faculdade de Medicina de S\u00e3o Jos\u00e9 do Rio Preto (Famerp), Marcus Vin\u00edcius Baptista.<\/p>\n

A doen\u00e7a \u00e9 localizada e se manifesta em \u00e1reas espec\u00edficas do corpo. As principais regi\u00f5es atingidas s\u00e3o pulsos, joelhos, tornozelos (com o tend\u00e3o de Aquiles, um dos mais conhecidos) e ombros. Dores, incha\u00e7o, calor, formigamento, fisgadas e em casos mais extremos, at\u00e9 a perda de for\u00e7a em algum membro configuram os principais sintomas do problema.<\/p>\n

P\u00fablico-alvo<\/strong><\/p>\n

Apesar de acometer pessoas de todas as idades, a doen\u00e7a \u00e9 mais comum em indiv\u00edduos que trabalham com excesso de carga, digitadores, funcion\u00e1rios de linha de produ\u00e7\u00e3o e atletas de diversos tipos de modalidades, como a nata\u00e7\u00e3o, t\u00eanis, futebol, etc. O ortopedista explica que a tendinite cr\u00f4nica, que faz parte do processo de envelhecimento do tend\u00e3o, \u00e9 um tipo de afeta mais os idosos. \u201cAproximadamente 25% daqueles que chegam aos 65 anos t\u00eam algum grau de les\u00e3o de tend\u00e3o no ombro, articula\u00e7\u00e3o mais acometida, apresentando traumatismo mais grave\u201d, afirma. Segundo ele, os diab\u00e9ticos est\u00e3o mais propensos a essas ocorr\u00eancias.<\/p>\n

Principais causas<\/strong><\/p>\n

\u2013 Desgaste natural;<\/p>\n

\u2013 Movimentos repetitivos;<\/p>\n

\u2013 Posi\u00e7\u00e3o inadequada durante atividades f\u00edsicas;<\/p>\n

\u2013 Esfor\u00e7o intensivo;<\/p>\n

\u2013 Falta de hidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Cuidado nunca \u00e9 demais<\/strong><\/p>\n

O tratamento vai variar de acordo com a gravidade do problema. \u201cCirurgia pode ser indicada em certos casos, entretanto, 90% dos pacientes que t\u00eam tendinites, se diagnosticadas e tratadas corretamente, respondem bem a medidas terap\u00eauticas n\u00e3o cir\u00fargicas (medicamentos, fisioterapia e acupuntura)\u201d, diz Marcus Vinicius Baptista.<\/p>\n

Fonte: Revista Ofert\u00e3o (Ed. Dezembro\/2017)<\/p>\n

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