{"id":5748,"date":"2017-12-27T14:11:14","date_gmt":"2017-12-27T14:11:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.drogariasguanabara.com.br\/?p=5748"},"modified":"2018-06-20T19:16:22","modified_gmt":"2018-06-20T19:16:22","slug":"5-exercicios-para-fazer-ao-ar-livre-4-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.drogariasguanabara.com.br\/?p=5748","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a as 10 doen\u00e7as mais comuns do ver\u00e3o e saiba como se prevenir"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/strong>No dia 21 de dezembro, come\u00e7ou a esta\u00e7\u00e3o mais quente do ano. Associada a dias de f\u00e9rias e de muita divers\u00e3o, a chegada do ver\u00e3o \u00e9 esperada com muita expectativa. Fam\u00edlia e amigos se re\u00fanem nas praias e piscinas para aproveitar este per\u00edodo de dias mais longos e de temperaturas mais elevadas. Entretanto, existem algumas doen\u00e7as sazonais relacionadas ao sol e ao calor desta esta\u00e7\u00e3o do ano, capazes de comprometer toda anima\u00e7\u00e3o e entretenimento. \u00c9 hora de conhecer as 10 doen\u00e7as mais comuns do ver\u00e3o e aprender como evit\u00e1-las, para que o bem-estar esteja sempre garantido:<\/p>\n

Desidrata\u00e7\u00e3o<\/strong>
\nTrata-se da perda excessiva de l\u00edquidos e sais minerais do corpo. Normalmente, perdemos cerca de 2,5 litros de \u00e1gua por dia, atrav\u00e9s de suor, saliva, urina e fezes. Configura quadro de desidrata\u00e7\u00e3o quando a perda di\u00e1ria ultrapassa esta m\u00e9dia, geralmente ocasionada por fatores relacionados ao ver\u00e3o, como transpira\u00e7\u00e3o excessiva ou v\u00f4mitos e diarreia por ingest\u00e3o de alimentos mal conservados. Quando desidratado, o indiv\u00edduo sente sede, fica com a boca, as mucosas e os olhos ressecados, passa longos per\u00edodos sem urinar e sofre aumento da irritabilidade. Para evitar a desidrata\u00e7\u00e3o, as principais recomenda\u00e7\u00f5es envolvem ingest\u00e3o constante de l\u00edquidos frescos, consumo de alimentos leves e igualmente frescos, uso de roupas leves e perman\u00eancia em ambientes arejados e com sombra.<\/p>\n

Micoses<\/strong>
\nS\u00e3o pequenas infec\u00e7\u00f5es causadas pela prolifera\u00e7\u00e3o excessiva de fungos em determinadas partes do corpo. Geralmente, as partes afetadas s\u00e3o as mais quentes e \u00famidas, pois oferecem as condi\u00e7\u00f5es ideais para reprodu\u00e7\u00e3o dos fungos. O fornecimento destas condi\u00e7\u00f5es espec\u00edficas \u00e9 favorecido durante o ver\u00e3o, com o aumento das temperaturas e a maior exposi\u00e7\u00e3o do corpo a ambientes molhados. Ambientes comunit\u00e1rios onde ocorre contato direto com a pele, como praias, piscinas e vesti\u00e1rios, tamb\u00e9m s\u00e3o prop\u00edcios para a prolifera\u00e7\u00e3o destes micro-organismos. As regi\u00f5es lesionadas pelas micoses apresentam vermelhid\u00e3o, coceira, irrita\u00e7\u00e3o e ressecamento. Para evitar as micoses, recomenda-se manter todas as dobras do corpo bem secas e higienizadas (virilha, axilas, entre os dedos dos p\u00e9s), n\u00e3o usar sapatos fechados ou com meias durante dias de calor intenso, preferir roupas leves, n\u00e3o compartilhar toalhas e cal\u00e7ados de outras pessoas e n\u00e3o andar descal\u00e7o em ambientes p\u00fablicos.<\/p>\n

Insola\u00e7\u00e3o<\/strong>
\nTrata-se de um dist\u00farbio no mecanismo de controle da temperatura do corpo, proveniente da exposi\u00e7\u00e3o prolongada a um ambiente quente e seco, geralmente envolvendo exposi\u00e7\u00e3o direta ao sol. Este dist\u00farbio provoca um mal-estar generalizado, com ocorr\u00eancia de febre alta, pele seca e avermelhada, pulsa\u00e7\u00e3o acelerada, falta de ar, enjoo, v\u00f4mitos, tonturas e at\u00e9 desmaios. Para se manter afastado dos males da insola\u00e7\u00e3o, n\u00e3o se exponha ao sol entre as 10 e as 16h, tome cerca de 3 litros de \u00e1gua por dia, aplique o protetor solar 15 minutos antes de sair ao sol, repasse a cada 2 horas e mantenha a pele sempre hidratada.<\/p>\n

Bicho Geogr\u00e1fico<\/strong>
\n\u00c9 a doen\u00e7a cut\u00e2nea causada pela entrada da Larva Migrans na pele, atrav\u00e9s de cortes ou feridas. Ap\u00f3s alcan\u00e7ar o interior da pele, a larva caminha pelo local tra\u00e7ando contornos percept\u00edveis do lado exterior, o que gera sensa\u00e7\u00f5es de coceira, vermelhid\u00e3o e incha\u00e7o no local afetado. Normalmente, o bicho geogr\u00e1fico instala-se na regi\u00e3o do p\u00e9, por conta do contato direto com gramados ou areia, ambientes que ret\u00eam umidade e protegem as larvas do calor, conservando-as vivas. Como estas larvas chegam a estes ambientes atrav\u00e9s das fezes de cachorros e gatos, a maneira mais eficaz de evitar o bicho geogr\u00e1fico \u00e9 recolhendo as fezes destes animais dom\u00e9sticos depositadas nos locais p\u00fablico (o que ainda contribui para v\u00e1rios outros aspectos de preserva\u00e7\u00e3o da sa\u00fade p\u00fablica), al\u00e9m da desparasita\u00e7\u00e3o dos animais atrav\u00e9s de medica\u00e7\u00e3o. Outra medida importante \u00e9 n\u00e3o andar com os p\u00e9s descal\u00e7os nestes ambientes de risco.<\/p>\n

Intoxica\u00e7\u00e3o alimentar<\/strong>
\n\u00c9 a rea\u00e7\u00e3o do organismo ap\u00f3s a ingest\u00e3o de alimentos contaminados por micro-organismos nocivos. As altas temperaturas do ver\u00e3o dificultam a conserva\u00e7\u00e3o adequada de alguns alimentos e contribuem para a prolifera\u00e7\u00e3o destes micro-organismos. Ap\u00f3s o consumo, as rea\u00e7\u00f5es s\u00e3o de n\u00e1usea, febre, v\u00f4mitos, diarreia e desidrata\u00e7\u00e3o, causando um mal-estar generalizado. Verificar quesitos como consist\u00eancia\/aroma\/odor dos alimentos e utiliza\u00e7\u00e3o de luvas\/toucas nos estabelecimentos gastron\u00f4micos ajudam na preven\u00e7\u00e3o da intoxica\u00e7\u00e3o. Evitar comidas de ambulantes e alimentos contendo ovo\/peixe sem proced\u00eancia conhecida tamb\u00e9m \u00e9 importante.<\/p>\n

Dengue<\/strong>
\nO ambiente prop\u00edcio para a reprodu\u00e7\u00e3o do Aedes aegypti envolve calor e chuva, o que coincide exatamente com as principais caracter\u00edsticas clim\u00e1ticas do ver\u00e3o. Durante esta esta\u00e7\u00e3o, \u00e9 preciso redobrar a aten\u00e7\u00e3o: febre, manchas e dores no corpo podem significar dengue, quadro capaz de atingir graves est\u00e1gios. Para ficar longe deste risco, \u00e9 essencial acabar com todo poss\u00edvel foco de reprodu\u00e7\u00e3o. Vasos, pneus, garrafas PET ou quaisquer outros recipientes que possibilitem ac\u00famulo de \u00e1gua devem ser retirados. O uso de repelente contra insetos evita picadas que possam transmitir o v\u00edrus.<\/p>\n

Brotoeja<\/strong>
\nForte irrita\u00e7\u00e3o cut\u00e2nea por conta da obstru\u00e7\u00e3o das gl\u00e2ndulas sudor\u00edparas. Esta obstru\u00e7\u00e3o pode ser causada pelo uso de cremes ou de roupas fechadas que impe\u00e7am a transpira\u00e7\u00e3o completa. Como o ver\u00e3o \u00e9 a \u00e9poca onde mais transpiramos e mais usamos filtro solar, os dois fatores se somam e resultam no aparecimento da brotoeja. As bolinhas geralmente aparecem nas regi\u00f5es com dobras, e causam desconfortos relacionados a coceira, vermelhid\u00e3o, sensibilidade e queima\u00e7\u00e3o no local. Para se prevenir contra a brotoeja, vale optar por roupas leves e de algod\u00e3o, filtros solares em spray\/gel e ambientes arejados.<\/p>\n

Fitofotodermatose<\/strong>
\nMuito comuns no ver\u00e3o, as fitofotodermatoses s\u00e3o as conhecidas queimaduras causadas pela exposi\u00e7\u00e3o da pele que teve contato com frutas c\u00edtricas ao sol. Bastante associadas ao lim\u00e3o, estas queimaduras causam manchas escuras na regi\u00e3o afetada que, apesar de n\u00e3o arderem, levam mais de 4 semanas para sumirem completamente e s\u00e3o bastante inc\u00f4modas. Apesar de parecerem meramente est\u00e9ticas, estas queimaduras tamb\u00e9m podem prejudicar a pele e acelerar o envelhecimento. Para evit\u00e1-las, o cuidado \u00e9 simples mas necess\u00e1rio: lave as m\u00e3os com aten\u00e7\u00e3o ap\u00f3s lidar com frutas c\u00edtricas. Use sab\u00e3o e esfregue-as completamente, fazendo o mesmo com eventuais outras partes do corpo que tamb\u00e9m tenham entrado em contato.<\/p>\n

Otite<\/strong>
\n\u00c9 todo tipo de inflama\u00e7\u00e3o ou infec\u00e7\u00e3o no canal do ouvido. Ocorre com maior frequ\u00eancia no ver\u00e3o, pois o ac\u00famulo de \u00e1gua do mar ou da piscina no canal auditivo \u00e9 um prato cheio para seu desenvolvimento. A otite \u00e9 bastante inc\u00f4moda, por provocar dor de ouvido aguda e, em alguns casos, febre. Pode ser evitada em alguns h\u00e1bitos simples, como n\u00e3o passar tempos exagerados em atividades de imers\u00e3o e suspender todo passatempo aqu\u00e1tico logo nos primeiros sinais de dor.<\/p>\n

Conjuntivite<\/strong>
\nTrata-se da inflama\u00e7\u00e3o da Conjuntiva, a fina membrana que reveste o globo ocular, que pode ser desencadeada por agentes t\u00f3xicos, alergias, bact\u00e9rias ou v\u00edrus. No ver\u00e3o, a conjuntivite mais comum \u00e9 a bacteriana, porque as bact\u00e9rias causadoras se propagam na \u00e1gua e contaminam os olhos durante os mergulhos no mar ou na piscina. Os desconfortos da conjuntivite s\u00e3o caracter\u00edsticos, como incha\u00e7o, ard\u00eancia, vermelhid\u00e3o, coceira, fotofobia e presen\u00e7a de secre\u00e7\u00e3o, com inc\u00f4modo ainda maior em dias de alta temperatura. Para manter a sa\u00fade ocular, \u00e9 importante n\u00e3o compartilhar objetos (toalhas, col\u00edrios, lentes de contato ou roupas de cama) de terceiros, abolir o h\u00e1bito de co\u00e7ar os olhos com as m\u00e3os e lavar as m\u00e3os e o rosto com a maior frequ\u00eancia poss\u00edvel.<\/p>\n

Fonte: https:\/\/www.agemed.com.br\/agenews\/conheca-10-doencas-mais-comuns-verao-e-saiba-como-se-prevenir\/<\/p>\n

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