{"id":5862,"date":"2018-02-02T18:02:45","date_gmt":"2018-02-02T18:02:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.drogariasguanabara.com.br\/?p=5862"},"modified":"2018-06-20T19:16:22","modified_gmt":"2018-06-20T19:16:22","slug":"sopa-de-grao-de-bico-2-2-2-4-2-3-2-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.drogariasguanabara.com.br\/?p=5862","title":{"rendered":"\u00c9 poss\u00edvel encontrar a felicidade na academia?"},"content":{"rendered":"

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Sim, \u00e9! Conhe\u00e7a a metodologia Energy Flow<\/p>\n

Por que \u00e9 t\u00e3o dif\u00edcil ser feliz? Quantas pessoas voc\u00ea conhece que buscam este estado de esp\u00edrito todos os dias? Foi para responder a estas perguntas que o psic\u00f3logo h\u00fangaro Mihaly Csikszentmihalyi, professor Phd da Universidade de Chicago, criou na d\u00e9cada de 70 a teoria de Flow e se tornou um dos principais pesquisadores da psicologia positiva no mundo. Csikszentmihalyi, em seu estudo sobre a felicidade, constatou que essa \u00e9 uma situa\u00e7\u00e3o de satisfa\u00e7\u00e3o, de equil\u00edbrio f\u00edsico e ps\u00edquico.<\/p>\n

\u00c9 atr\u00e1s dessa tal felicidade e do equil\u00edbrio mental que muita gente hoje procura academia de fitness com propostas diferenciadas, que fujam da boa e velha muscula\u00e7\u00e3o cl\u00e1ssica e apresente algo bem mais din\u00e2mico.<\/p>\n

Antenados com as melhores tend\u00eancias de treinamento funcional no mundo, o Flow (fluxo em portugu\u00eas) \u00e9 uma metodologia criada pelo professor Alexandre Franco, consultor internacional da Nike, onde \u00e9 poss\u00edvel entrar num estado de consci\u00eancia em que mente e corpo encontram-se em perfeita harmonia. Isso ocorre principalmente durante a realiza\u00e7\u00e3o de atividades que deixam as pessoas felizes e nas quais podem dar o seu melhor. A concentra\u00e7\u00e3o extrema, os desafios colocados, e especialmente a motiva\u00e7\u00e3o, fazem a pessoa entrar no chamado estado de Flow e n\u00e3o se dar conta do tempo e at\u00e9 da pr\u00f3pria no\u00e7\u00e3o de indiv\u00edduo, sendo induzido a uma experi\u00eancia de plenitude.<\/p>\n

O profissional de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica Raphael Gil Zakzuk, coordenador da academia Run2Fit, come\u00e7ou a trabalhar com aulas em grupos, no qual prop\u00f5e desafios internos para cada aluno, sem haver competi\u00e7\u00e3o entre eles, apenas aplicando t\u00e9cnicas para fazer com que consigam conquistar e chegar no estado de Flow. \u201cAs pessoas s\u00e3o feitas de energia e nada melhor do que usarmos a pr\u00f3pria energia para motivar outras pessoas a produzirem mais energia! Quando estamos de bem com a vida, atra\u00edmos muitas coisas positivas, e hoje a minha miss\u00e3o \u00e9 essa, levar energia para as pessoas\u201d, diz Gil.<\/p>\n

Por ser a felicidade uma busca constante do ser humano, o Flow acaba tamb\u00e9m se aplicando a todos os p\u00fablicos. Pessoas mais velhas, acima do peso, atletas, o que vale \u00e9 a busca do prazer, e claro, da motiva\u00e7\u00e3o de uma aula bem dada.<\/p>\n

\u00c9 o caso do empres\u00e1rio Claudio Barbosa, de 45 anos, que era do tipo que ficava no sof\u00e1 enquanto a esposa e filha iam treinar. Hoje Claudio confessa que praticar o Flow \u00e9 como se estivesse vivendo a \u00e9poca do final do ano, a energia dos fogos do r\u00e9veillon. \u201c\u00c9 nesse estado de esp\u00edrito que entro quando eu estou fazendo Flow. Uma explos\u00e3o de energia. E \u00e9 ela que me move.\u201d.<\/p>\n

J\u00e1 o atleta Wellington Francato achava que s\u00f3 precisava de peso e muscula\u00e7\u00e3o, mas descobriu no Flow\u00a0 o incentivo para chegar no seu limite e aguentar mais. \u201cO corpo \u00e0s vezes quer parar, mas se voc\u00ea tiver um trabalho psicol\u00f3gico na mente o corpo aguenta muito mais\u201d.<\/p>\n

E a\u00ed, preparado para vivenciar uma experi\u00eancia de Flow?<\/p>\n

Fonte: Sa\u00fade – iG @ http:\/\/saude.ig.com.br\/bemestar\/2017-10-11\/academia-energy-flow.html<\/p>\n

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