{"id":5905,"date":"2018-02-02T19:24:54","date_gmt":"2018-02-02T19:24:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.drogariasguanabara.com.br\/?p=5905"},"modified":"2018-06-20T19:16:31","modified_gmt":"2018-06-20T19:16:31","slug":"5-exercicios-para-fazer-ao-ar-livre-4-3-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.drogariasguanabara.com.br\/?p=5905","title":{"rendered":"Sinal vermelho"},"content":{"rendered":"

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Descubra os mitos e verdades que envolvem o per\u00edodo menstrual<\/p>\n

Apesar de fazer parte de um processo comum e fisiol\u00f3gico, a menstrua\u00e7\u00e3o ainda traz muitas d\u00favidas. Ela acontece quando n\u00e3o ocorre a fecunda\u00e7\u00e3o, ou seja, quando a mulher n\u00e3o est\u00e1 gr\u00e1vida. As paredes do \u00fatero descamam, ocasionando a libera\u00e7\u00e3o de sangue. De acordo com a ginecologista e obstetra Marisa Patriarca, a menarca, primeira menstrua\u00e7\u00e3o, surge na puberdade. \u201cO t\u00e9rmino menstrual depende diretamente da quantidade de \u00f3vulos que a paciente tem. A mulher nasce com cerca de dois milh\u00f5es de \u00f3vulos, que v\u00e3o sendo expelidos ao longo da vida. Com 12 anos, a menina possui entre 300 e 400 mil\u201d, afirma a m\u00e9dica, que \u00e9 professora de Ginecologia da Universidade Federal de S\u00e3o Paulo (Unifesp).<\/p>\n

MITOS E VERDADES<\/p>\n

A interrup\u00e7\u00e3o da menstrua\u00e7\u00e3o \u00e9 sempre sinal de gravidez?<\/strong><\/p>\n

Mito: \u201cDepois de descartada a gesta\u00e7\u00e3o, problemas relacionados ao mau funcionamento hormonal, uso de rem\u00e9dios para emagrecer, ansiol\u00edticos e a ingest\u00e3o de alguns horm\u00f4nios para ganhar massa muscular podem estar entre as causas da disfun\u00e7\u00e3o\u201d, diz a ginecologista especialista em Est\u00e9tica Feminina e Modula\u00e7\u00e3o Hormonal Cl\u00edcia Quadros.<\/p>\n

O sangue da menstrua\u00e7\u00e3o possui sempre a colora\u00e7\u00e3o avermelhada?<\/strong><\/p>\n

Mito: No in\u00edcio e fim do ciclo, ele apresenta um tom mais amarronzado. Quando o fluxo est\u00e1 intenso, pode apresentar a colora\u00e7\u00e3o vinho.<\/p>\n

Mulheres que optam por n\u00e3o menstruar podem ficar mais nervosas? <\/strong><\/p>\n

Verdade: A ginecologista Cl\u00edcia informa que o fato pode ocorrer, mas n\u00e3o \u00e9 unanimidade entre as mulheres. \u201cA explica\u00e7\u00e3o \u00e9 que o ciclo envolve um componente hormonal muito intenso, que \u00e9 a progesterona, essencial para o ciclo ovariano e para a gravidez. Por outro lado, cessar a menstrua\u00e7\u00e3o pode auxiliar no tratamento de mulheres com endometriose, mioma, anemia, c\u00f3lica e tens\u00e3o pr\u00e9-menstrual. A orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 sempre buscar aconselhamento m\u00e9dico\u201d.<\/p>\n

Entrar na piscina suspende a menstrua\u00e7\u00e3o temporariamente? <\/strong><\/p>\n

Verdade: A \u00e1gua gelada do rio, mar ou piscina contrai os vasos, dificultando a perda de sangue. No entanto, a suspens\u00e3o \u00e9 moment\u00e2nea. Assim que o corpo voltar ao seu funcionamento normal, a menstrua\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m retornar\u00e1.<\/p>\n

Praticar atividades f\u00edsicas \u00e9 prejudicial durante a menstrua\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n

Mito: A m\u00e9dica Marisa Patriarca afirma que os exerc\u00edcios n\u00e3o interferem no ciclo e fazem muito bem para a sa\u00fade, melhorando at\u00e9 mesmo a disposi\u00e7\u00e3o. \u201cAs atividades intensas s\u00f3 podem se tornar prejudiciais se houver excesso, como no caso de pessoas que praticam diversas modalidades por horas a fio. Para n\u00f3s, simples mortais, n\u00e3o existe risco\u201d, completa. Durante os exerc\u00edcios, existe tamb\u00e9m a libera\u00e7\u00e3o de endorfina, um analg\u00e9sico natural.<\/p>\n

As diarreias s\u00e3o mais comuns no per\u00edodo menstrual? <\/strong><\/p>\n

Verdade: N\u00e3o \u00e9 uma regra, mas nessa \u00e9poca o \u00fatero libera uma subst\u00e2ncia conhecida como prostaglandina, capaz de causar contra\u00e7\u00f5es musculares e a c\u00f3lica, al\u00e9m de tumultuar o tr\u00e2nsito intestinal, deixando o \u00f3rg\u00e3o desregulado.<\/p>\n

Por conta da menstrua\u00e7\u00e3o, a paciente pode ter anemia? <\/strong><\/p>\n

Mito: N\u00e3o existe essa possibilidade se a pessoa n\u00e3o sofrer com hemorragia. Especialistas calculam que a perda sangu\u00ednea varia de 30ml a 80ml, dependendo das caracter\u00edsticas de cada organismo. Isso \u00e9 considerado uma quantidade pequena, se comparada ao total de sangue presente no corpo.<\/p>\n

As mulheres menstruam at\u00e9 400 vezes ao longo da vida? <\/strong><\/p>\n

Verdade: \u201cGeralmente a menstrua\u00e7\u00e3o tem in\u00edcio entre 10 e 14 anos e dura mais ou menos at\u00e9 os 50, quando a mulher atinge a menopausa\u201d, afirma a ginecologista C\u00edclia Quadros.<\/p>\n

\u00c9 proibido ter rela\u00e7\u00f5es sexuais menstruada? <\/strong><\/p>\n

Mito: Proibido n\u00e3o \u00e9. O problema \u00e9 que a mulher fica muito desconfort\u00e1vel durante a menstrua\u00e7\u00e3o e isso tem a ver tamb\u00e9m com a intensidade do fluxo e das c\u00f3licas. Sendo assim, o momento pode n\u00e3o ser prazeroso.<\/p>\n

Tomar p\u00edlula sem intervalo interrompe a menstrua\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n

Verdade: Sim, mas somente o m\u00e9dico poder\u00e1 indicar esse tipo de procedimento, que \u00e9 escolhido por motivos muito espec\u00edficos.<\/p>\n

Fonte: Revista Digital Ofert\u00e3o<\/p>\n

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