Xô, mau hálito!

O mau hálito é um problema que afeta boa parte da população brasileira. De acordo com a Associação Brasileira de Pesquisas dos Odores Buscais, quatro em cada dez pessoas sofrem desse mal.

Muitas vezes não percebemos como anda o nosso hálito e quem está próximo pode não se sentir à vontade para nos alertar.

Quase sempre o cheiro ruim é causado pela falta de higiene bucal adequada, mas a diminuição da saliva, doenças na gengiva, renite ou sinusite, diabete, problemas renais ou hepáticos, prisão de ventre acentuada, fumo, uso de drogas ou bebidas alcoólicas também podem causar o mau hálito.

O dentista Marco Antônio Guedes, especialista em prótese dental e implantodontia, dá algumas dicas para evitar o problema e conquistar um hálito perfeito:

 

  1. Faça pequenas refeições a cada três horas, pois jejum prolongado pode comprometer o hálito;

 

  1. Faça uma dieta balanceada, incluindo o uso de alimentos duros e fibrosos;

 

  1. Evite álcool e fumo;

 

  1. Beba bastante líquido com preferência para água;

 

  1. Realize adequada higiene bucal (incluindo limpeza da língua) evitando o uso de soluções para o bochecho com álcool.

 

  1. Visite o dentista periodicamente e realize exames de saúde geral (check-up) anualmente.

 

Fonte: Revista Ofertão

 

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